POESIA D'AMISTAT

Hui us escriuré una poesia molt boniqua sobre l'amistat que pertany a Alex Campos. M'agrada molt perquè amb poques paraules resumeix el que significa per a ell el fet de tindre un bon amic.
Aquesta poesia la vaig descobrir a Internet i compartisc amb ell, tot allò que diu.

No puc donar-te sol.lucions per a tots els problemes de la vida

ni tinc respostes per a tots els teus dubtes

però puc escoltar-te i buscar la sol.lució al teu costat.

No puc evitar que pateisques quan alguna pena et trenque el cor

però puc plorar amb tu i recollir els trossos i muntar-lo de nou.

No puc marcar-te límits segons els quals has d'arribar però sí

t'ofereisc l'espai necessari per créixer.

No puc estar al teu costat doncs la distància no m'ho permet

però puc escriure't cartes i amb elles fer-te sentir acompanyat

per mi. No puc dir-te qui ets, ni qui hauries de ser sols puc veure't

tal com ets i ser algú que t'estima molt.

Mi sicóloga

Sara, mi sicóloga, para mí es muy especial y una gran sicóloga. Me atiende muy bien y me da muy buenos consejos.Ahora ya para mi forma parte de mi vida
Es supercariñosa, me escucha cuando tengo algún problema y, si entro llorando, me hace sonreír. Yo la quiero mucho, me encanta su manera de hablar, su forma de ser, es muy simpática, dulce, comprensiva, atenta... hasta incluso se preocupa por mi hija y eso a mí me halaga mucho como madre que soy, claro.
Es un tesoro. Aparte de que es mi sicóloga, tiene un buen corazón y es una buena persona. Sara es una gran sicóloga, me siento muy a gusto cuando hablamos, y si ese día estoy de bajón, cuando terminamos de hablar, salgo muy feliz, muchísimo mejor, porque ella me está ayudado mucho.
Encarna

El baloncesto

A mí me gusta el baloncesto. De pequeño jugaba con el equipo de mi pueblo e iba a Valencia a competir. Teníamos un buen entrenador. Jugábamos contra  el Pamesa. Había unos días felices  y otros no tanto. Los nombres de los jugadores eran: Javi Sarrió, Sergio, Dani, César, Justo, Tino, Chamela, Óscar y yo. Fuimos a Alicante a jugar contra el Montemar. E incluso jugamos un sector.

Jugábamos en Gandia, Liria, Alboraya, Albaida, Burjasot, Moixent...

José Raúl Durá

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un tipo de inteligencia muy concreto que consiste en saber gestionar nuestras emociones en las diversas ocasiones con las que nos podemos encontrar todos nosotros cuando interactuamos con los demás. Es muy importante saber ser asertivos, porque de esta manera evitamos discusiones, malentendidos, etc.
Cabe señalar que, cuando somos asertivos, nos comunicamos de forma positiva, es decir, hablamos defendiendo nuestras opiniones sin imponerlas y respetando la opinión de los demás. De otro modo, actuaremos o bien de forma pasiva o agresiva, actuamos de forma pasiva cuando no sabemos hacer respetar nuestros propios intereses y derechos por tal de evitar conflictos, actuamos de forma agresiva cuando no respetamos a los otros queriendo imponer nuestras opiniones y forma de ver las cosas.
Finalmente decir que, todo esto lo aprendemos en un grupo que a tales efectos se realiza en el CRIS.

María José.

Natación

Me gustaría hacer un curso de natación para aprender a nadar. También porque es bueno para aliviar los dolores de las cervicales.Cuando tengo dolores de cervicales lo paso muy mal; empiezo a comer compulsivamente y tengo mucha ansiedad. También me han dicho que para paliar el dolor de cervicales se recomienda ducharse alternando el agua fría con el agua caliente y ducharse en las bañeras deb hidromasajes que suelen haber en los spas (balnearios).

MD

Grupo psicoeducativo

Tenemos un grupo psicoeducativo en el CRIS d'Ontinyent que es muy interesante, en él tratamos de saber identificar las emociones tanto positivas como negativas, porque de este modo podemos hacerles frente, sobretodo cuando nos invaden emociones negativas. Cuando esto ocurre es recomendable analizar la situación para comprobar si nuestras emociones se ajustan a la realidad, ya que a menudo solemos magnificar dichas emociones que tiñen de negro todo cuando se piensa en ese momento.

Por tanto, cuando nos paramos a pensar lo que nos ocurre en un momento determinado, hemos de dejar pasar unos diez minutos para reflexionar, pensar y más tarde actuar con un nuevo estado de ánimo, de este modo no nos sacudirá más tarde el sentimiento de culpa por haber actuado de forma impulsiva.

Finalmente, aunque sea difícil cambiar nuestros sentimientos, no son para nada algo imposible.

Semana Santa

Cuando era pequeña, íbamos mi madre y yo a ver la procesión del famoso Cristo de la Agonía, que esta en Santa Ana, mientras mi padre nos esperaba en el bar para cuando se terminara la procesión quedarse a cenar.

Mis padres y yo siempre hemos tenido muy buena relación. ¡Qué pena que ahora ya, no están en este mundo! Cada vez los echo más de menos, a mis padres. Mi hija Marta, desde que me separé, llegó a ser su nieta favorita. Hasta hemos ido las tres, a la misma procesión.