RADIO ANTÁRTIDA

EL NOSTRE DICCIONARI

Hui s'inicia una nova secció en Radio Antártida. MªJosé ens llegirà definions de paraules que a ella li semblen interessants.

RADIO ANTÁRTIDA

APORTACIONES DE PEPE FERRI

Segunda entrega de sus aportaciones

RADIO ANTÁRTIDA

DEDOS Y CUERDAS

EL PELAO

Juno nos presenta otra nueva canción

La salud mental

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.

RADIO ANTÁRTIDA

APORTACIONES DE PEPE FERRI

¿El color del cielo?

RADIO ANTÁRTIDA

Tiempo entre lecturas.

Asa Larsson, "Aurora Boreal"

RADIO ANTÁRTIDA

TIEMPO ENTRE LECTURAS

"Cambio mis tacones por las ruedas de un tractor", sugerente novela de Ree Drummond que nos desvela el cambio de vida de una joven.

RADIO ANTÁRTIDA

RADIO ANTÁRTIDA


TIEMPO ENTRE LECTURAS: "El valle del asombro"
Otra interesante novela contada por Inma Revert

La depresion en España

La depresión sufre el impacto de la crisis La forma grave de esta enfermedad mental crece un 2,3% en cuatro años.  En solo cuatro años, de 2006 a 2010, los casos de depresión mayor han aumentado un 2,34%, y los de la variante menor (menos grave) de la enfermedad otro 1,8%, según los datos del estudio Impact que presentó el viernes el profesor de Psiquiatría de la Universidad de Islas Baleares Miquel Roca en un congreso organizado por el laboratorio Lundbeck al que asistió invitado EL PAÍS. El aumento es significativo ya que las bases de la enfermedad son bastante uniformes, y son los factores externos los que pueden hacer que haya más casos. Además, el crecimiento no es único, sino que se corresponde a los de otras dolencias mentales. El trabajo compara datos recogidos en los mismos centros de salud y con la misma encuesta a casi 8.000 y 6.000 pacientes de toda España respectivamente, lo que le da un especial valor como muestra del impacto de la crisis económica desde los años de bonanza (2006) a los de la crisis (2010). La depresión es, de todos los trastornos mentales analizados, el que más crece, solo por detrás de la dependencia y el abuso del alcohol. La ansiedad y la angustia también salen en la lista, con aumentos del 1,9% y un 1,8% respectivamente. Roca también señaló que el suicidio, entendido como una manifestación extrema de esta patología, está creciendo en términos absolutos desde 2010 (3.158 casos, según el Instituto Nacional de Estadística) a 3.870 en 2013, pero afirmó que este aumento “no es aún significativo”, sobre todo porque el último año de la serie hubo un cambio metodológico en Madrid que aportó 400 casos extra. Aun así, la estabilidad de las cifras, siempre alrededor de los 3.000 suicidios al año, “indica que algo estamos haciendo mal”, dijo Roca, quien se extrañó de que se haga más caso a las muertes por accidente de tráfico, aunque sean menos (por debajo de 2.000 en 2013). El impacto de la depresión es especialmente grave, indicó Manuel Bousoño, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo, porque se trata de una enfermedad que la tiene un 4% de los españoles cada año y que, a lo largo de su vida, va a sufrir el 10% de la población. MÁS INFORMACIÓN Depresión y estrés, malos compañeros de las enfermedades cardiovasculares Indicadores de salud de la población La crisis nos pone enfermos La depresión afecta, sobre todo, a personas jóvenes, lo que tiene un especial impacto económico. 183 millones de euros en la UE en 2004. “Representa el 10% de las bajas laborales con una duración media de 36 días”, dijo Roca. La situación de los trabajadores con depresión es sintomática de la de la población laboral. Un trabajo patrocinado por Lundbeck y la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental con más de 1.000 entrevistas ha encontrado que si tuvieran depresión, el 37,4% no sabe qué haría, y, del resto, el 30,1% no se lo diría a nadie. Los resultados son peores entre mujeres, trabajadores a tiempo parcial, mayores de 55 años y los empleados de empresas pequeñas, lo que demuestra que son los que tienen más miedo a ser represaliados. De la misma manera, el 44,6% no sabe si cogería la baja por depresión; del resto, el 64% no lo haría. La lucha contra la enfermedad se prevé dura y larga. El estudio STAR-D, realizado con pacientes en consulta y no en ensayos clínicos muestra que el tratamiento con antidepresivos consigue una remisión hasta en el 67% de los casos, expuso Guillermo Lahera, profesor de la Universidad de Alcalá. Pero ello tras un duro camino: la respuesta a la primera línea de tratamiento es del 33%, y solo tras añadir otras tres líneas (farmacológicas o psicoterapias) se consigue esas tasas de éxito. Parte de este relativo fracaso, que deja a un 33% sin avance frente a la enfermedad, se debe a la dificultad de diagnosticar precozmente la enfermedad y la complejidad de las terapias, el infratratamiento y al prejuicio y desconocimiento que tiende a despreciar la depresión como una enfermedad menor o una manía, indicó Bousoño. El resultado es lo que él llama la cascada de la depresión: entre el 30% y el 50% no se diagnostica; de los que sí, entre el 30% y el 50% no recibe antidepresivos; de ellos, alrededor del 50% o 65% responde al tratamiento, pero solo en el 50% la enfermedad remite. Tomando valores medios, eso quiere decir que de cada 100 enfermos por depresión, solo 7 presentan una remisión. Pero los problemas no acaban ahí. De ellos, el 75% u 80% tendrá síntomas residuales, y el 80% experimentará una recaída. Entre esos síntomas están insomnio, ansiedad, fatiga, dolores de espalda, musculares, pérdida de la libido y dificultades cognitivas, expuso Lahera. Y ello sin contar que hay estudios que asocian ya la depresión a un peor pronóstico en caso de ictus y a problemas infecciosos e inflamatorios. Además, como dijo Bousoño, el daño en el cerebro de la depresión puede ser permanente si hay frecuentes recaídas o el tratamiento tarda en hacer efecto. Los antidepresivos consiguen una remisión de la enfermedad de hasta el 67% de los casos Ante este problema, los expertos piden actuaciones de prevención u diagnóstico precoz, y desestigmatizar la enfermedad para que los afectados puedan disponer —y soliciten— de todas las posibilidades que ya existen para ello

MÁS PLATÓN Y MENOS PROZAC MANTENER UNA RELACION

Todas las estructuras,sean máquinas,organismos o sistemas precisan un mantenimiento,una relacióon sentimental, requiere constantes reparaciones y medidas preventivas para que funcione correctamente. Mantener una relacion es un trabajo duro,una relación bien mantenida es una suerte de dicha;es una fuente de poder.Casi todo el mundo se muestra de acuerdo en desear una relación para ser feliz o sentirse realizado. Inma Revert

10 de octubre dia mundial de la salud mental

"Ponte en mi lugar. Conecta conmigo” fue el lema del Día Mundial de la Salud Mental 2015, que tuvo lugar el pasado 10 de octubre 2015.
Frente al estigma, el desconocimiento, el rechazo y, en ocasiones, a los sentimientos de miedo e incertidumbre hacia las personas con enfermedad mental, se pretende lanzar un mensaje de esperanza, inclusión y empatía, para que todo el mundo pueda aprender a conocer esta realidad y convivir junto con ella, sin temores ni prejuícios. Para celebrar este día numerosas entidades, cuales Asociaciones, Fundaciones, Hospitales u otros recursos públicos y privados de toda España, programaron actividades, jornadas de puertas abiertas, excursiones, mesas informativas, charlas, torneos y mucho más.
Vicent