miércoles, 12 de abril de 2017

Natación

Me gustaría hacer un curso de natación para aprender a nadar. También porque es bueno para aliviar los dolores de las cervicales.Cuando tengo dolores de cervicales lo paso muy mal; empiezo a comer compulsivamente y tengo mucha ansiedad. También me han dicho que para paliar el dolor de cervicales se recomienda ducharse alternando el agua fría con el agua caliente y ducharse en las bañeras deb hidromasajes que suelen haber en los spas (balnearios).

MD

martes, 11 de abril de 2017

Grupo psicoeducativo

Tenemos un grupo psicoeducativo en el CRIS d'Ontinyent que es muy interesante, en él tratamos de saber identificar las emociones tanto positivas como negativas, porque de este modo podemos hacerles frente, sobretodo cuando nos invaden emociones negativas. Cuando esto ocurre es recomendable analizar la situación para comprobar si nuestras emociones se ajustan a la realidad, ya que a menudo solemos magnificar dichas emociones que tiñen de negro todo cuando se piensa en ese momento.

Por tanto, cuando nos paramos a pensar lo que nos ocurre en un momento determinado, hemos de dejar pasar unos diez minutos para reflexionar, pensar y más tarde actuar con un nuevo estado de ánimo, de este modo no nos sacudirá más tarde el sentimiento de culpa por haber actuado de forma impulsiva.

Finalmente, aunque sea difícil cambiar nuestros sentimientos, no son para nada algo imposible.


lunes, 10 de abril de 2017

Semana Santa

Cuando era pequeña, íbamos mi madre y yo a ver la procesión del famoso Cristo de la Agonía, que esta en Santa Ana, mientras mi padre nos esperaba en el bar para cuando se terminara la procesión quedarse a cenar.

Mis padres y yo siempre hemos tenido muy buena relación. ¡Qué pena que ahora ya, no están en este mundo! Cada vez los echo más de menos, a mis padres. Mi hija Marta, desde que me separé, llegó a ser su nieta favorita. Hasta hemos ido las tres, a la misma procesión.

LA IMPORTANCIA DE SABER COCINAR

  Nunca sabrás cocinar del todo, siempre hay algo que aprender, desde la comida casolana a la comida moderna o la comida rápida. Yo no...

Etiquetas

CRIS Radio Antártida Activitats del CRIS opinión deporte radio antartida antartida podcast radio Antártida TIEMPO ENTRE LECTURAS opinió actualidad actividades del CRIS caza poesía malditos refranes pequeños relatos refranes refranys viajes esports naturaleza MUSICA Navidad cine fiestas salud mental ACTIVIDADES Dichos y frases Ocio y tiempo libre dedos y cuerdas MOTOCICLISMO actividades del CRIS aportaciones de pepe ferri ocio música política Ontinyent VACACIONES antarida citas festes internacional lectura relato relatos 10 de octubre BANDA SONORA CUENTOS Y LEYENDAS Inma R. LA BANDA SONORA DE nuestras vidas amor felicidad fútbol grupos maría pájaros BANDA SONORA DE NUESTRAS VIDAS FALLAS Juno LA BANDA SONORA DE MOTOR Noticias Ontinyent VOLUNTARIADO animales astronomia crisis cómics excursiones familia huerta libros noticia semana santa tabac tecnología televisió valencia verano AUTOMOVILIMO CONSEJOS CUENTOS ENFERMEDAD MENTAL EXCURSIÓN JUEGOS Literatura MEDITERRANEO San Juan actualitat albaida aportaciones autoestima baloncesto bancalet bienestar bous cantantes comida cuento depresión discapacidad ecología enamorados ensayo ficción futbol futuro historia historias homenaje mujeres noticias de actualidad onteniente pajaros pareja perdiz playa poesia psicólogo salut mental san valentin sueños teatro tiempo trabajo tristeza 8 DE MARZO ANTARTIDA EL NOSTRE DICCIONARI MARIA JOSE ARTISTICA CRIS Aficcions Alzheimer CAMINAR COCINA Cartagena Corazón Cuba DICCIONARI Denia ELECTRÓNICA ESPAGUETIS ESTIGMA FESTIVO FORMACION FORMULA 1 Frases GALGOS GUNS N'ROSES Gafotas INTEGRACIÓN LED ZEPPELIN LIEBRES Llicsonet MARIA JOSE MEDICACIO MIJER MITOS Y REALIDADES Manolito NIRVANA NORMALIZACION Napoleón OVNI Obama PEPE FERRI PSIQUIATRA RECORDS RED HOT CHILI PEPPERS RELATOS CORTOS RUMANIA Rafa Refugiados TECNO THE KINKS THE TROGGS Yourcenar adiem adivinanzas aficiones agaporni agricultura agua alcohol alimentación amistad apuestas artística aspecto atartida ayuda banda barco basura becada blog bou cabalgata caballos cadena Ser calor camino de Santiago carnavales ciencia circo codorniz concordia conejo consumo cortometraje criis cris de xativa crítica literaria cuadra cuentacuentos cárcel derechos dia mundial de la salud mental diamantes dibuix director diversión día de la mujer día del libro editorial egoísmo ejercicio el nostre diccionari elda emociones empleo encuentro energía renovabable entrevista escritura estigma. estiu excesos fabula facua fantasía feminismo fidelidad foguera folclore físico gatos general golondrinas halcones. cetreria hija hijos hogueras. honradez huerto humor imatge incendi industria infancia información inserción socio laboral inteligencia inteligencia emocional italia jabalí jornadas deportivas juego kickboxing lluvia locura lotería machismo manifestación masclisme mascotas medio ambiente mitos moda muerte mujer naturaleza ocio negocio nieve ninfa niña notica noticias enfermedad mental ornitología otoño padre pajarera paloma torcaz parque saludable participació pascua patinaje patos pego periquitos perseverancia pescador petanca piscina pobreza podenco poema toni Cabanes prevenció primavera primer amor profecías profesional propósitos psicomotricidad psiquiatría publicidad quijote realidades reclamo reyes magos rock salud san antonio sevilla. sexualidad silvestrismo sinopsis sol sueño tabalet taller de lectura taller de periodisme del CRIS tecnópolis televisión temps terapia terremoto testimonio tiempo de coloquio tordo toros trabajadora social tradición tragica turismo unión valencià videojuegos violencia de género