Destrucción de la naturaleza

Día a día tenemos noticias de cómo se trata a la naturaleza y los desastres naturales.

El hombre tiene la  mayor parte de culpa de los desastres naturales que ocurren en la naturaleza. El hombre es egoísta, siempre piensa en el bien para sí mismo, siendo el que explota los recursos naturales, sin mirar los perjuicios y consecuencias que ocurren  por esa explotación, que en su gran mayoría es abusiva y destructiva para la naturaleza, de la cual dependemos.

Pondremos algunos ejemplos: la especulación de los terrenos, las causas más frecuentes suelen ser porque se necesita para la agricultura necesitan tierras para cultivar o para pastos de ganado. O la especulación de terrenos para la construcció, o para la explotación de arboles talando grandes extensiones de terrenos de montes y selvas; para canteras de minerales, etcétera.

Todas estas aberraciones que el hombre realiza a la naturaleza, lo devuelve la naturaleza con desastres naturales.

Miguel I.G.

El grupo de cocina

Cocinar con Vero, es otra manera de cocinar, porque hace comidas o cenas que son diferentes a las que solemos comer. Todo está bueno.

Yo siempre le pido las recetas para hacerlas en casa, pero no me salen tan buenas. Ademas, Vero nos explica muy bien al grupo de cocina, lo que tenemos que hacer cada uno de nosotros.

Bueno, primero nos da una lista, con todos los ingredientes, que hay que comprar, todos vamos a Mercadona y compramos. Entonces, cuando llegamos al Cris, empezamos a cocinar.

Los martes comemos en el centro y los Jueves hacemos cocina para llevársela a casa y cenar. Gracias a Vero he aprendido a cocinar cosas nuevas y es superguay.

Encarna

Grafiti en la feria

Los alumnos del Instituto de l'Estació y usuarios del CRIS, hicimos un mural o grafiti sobre el estigma que sufre el enfermo mental, basado en unos carteles que yo hice.

Los carteles los hice para un grupo de teatro sobre el estigma, en el que vinieron de Madrid un grupo de personas que lo organizaron, introduciendo en la obra aspectos sobre la enfermedad y el estigma, para que la gente se conciencie sobre como afecta el estigma al enfermo mental y que hay que superarlo.

Los alumnos vieron mis carteles e hicieron un diseño propio con mis ideas. Si queréis verlo, está donde montan la feria en Ontinyent, en la pared del parquin. Me gustó mucho cómo ha quedado y agradezco mucho que hicieran un mural con mis dibujos y a la persona que organizó el teatro y me propuso hacer los carteles.

Maxi

Poemas y pensamientos

Breviario de la felicidad
La Vida es hermosa como una rosa.
La Vida es grácil como un lirio.
La Vida es lisonjera como una Fiesta.

Dicho de los tuaregs, habitantes del desierto
La primera taza de café te sabe amarga como la Vida;
la segunda taza te sabe dulce como el Amor,
La tercera, enigmática como la Muerte.

Las frutas y minerales se parecen a cosas del reino Humano y Animal, pero no te sepan mal, porque todos tienen propiedades que te pueden sanar.

Jose Antonio Ferri Gandía

POESIA D'AMISTAT

Hui us escriuré una poesia molt boniqua sobre l'amistat que pertany a Alex Campos. M'agrada molt perquè amb poques paraules resumeix el que significa per a ell el fet de tindre un bon amic.
Aquesta poesia la vaig descobrir a Internet i compartisc amb ell, tot allò que diu.

No puc donar-te sol.lucions per a tots els problemes de la vida

ni tinc respostes per a tots els teus dubtes

però puc escoltar-te i buscar la sol.lució al teu costat.

No puc evitar que pateisques quan alguna pena et trenque el cor

però puc plorar amb tu i recollir els trossos i muntar-lo de nou.

No puc marcar-te límits segons els quals has d'arribar però sí

t'ofereisc l'espai necessari per créixer.

No puc estar al teu costat doncs la distància no m'ho permet

però puc escriure't cartes i amb elles fer-te sentir acompanyat

per mi. No puc dir-te qui ets, ni qui hauries de ser sols puc veure't

tal com ets i ser algú que t'estima molt.

Mi sicóloga

Sara, mi sicóloga, para mí es muy especial y una gran sicóloga. Me atiende muy bien y me da muy buenos consejos.Ahora ya para mi forma parte de mi vida
Es supercariñosa, me escucha cuando tengo algún problema y, si entro llorando, me hace sonreír. Yo la quiero mucho, me encanta su manera de hablar, su forma de ser, es muy simpática, dulce, comprensiva, atenta... hasta incluso se preocupa por mi hija y eso a mí me halaga mucho como madre que soy, claro.
Es un tesoro. Aparte de que es mi sicóloga, tiene un buen corazón y es una buena persona. Sara es una gran sicóloga, me siento muy a gusto cuando hablamos, y si ese día estoy de bajón, cuando terminamos de hablar, salgo muy feliz, muchísimo mejor, porque ella me está ayudado mucho.
Encarna

El baloncesto

A mí me gusta el baloncesto. De pequeño jugaba con el equipo de mi pueblo e iba a Valencia a competir. Teníamos un buen entrenador. Jugábamos contra  el Pamesa. Había unos días felices  y otros no tanto. Los nombres de los jugadores eran: Javi Sarrió, Sergio, Dani, César, Justo, Tino, Chamela, Óscar y yo. Fuimos a Alicante a jugar contra el Montemar. E incluso jugamos un sector.

Jugábamos en Gandia, Liria, Alboraya, Albaida, Burjasot, Moixent...

José Raúl Durá

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un tipo de inteligencia muy concreto que consiste en saber gestionar nuestras emociones en las diversas ocasiones con las que nos podemos encontrar todos nosotros cuando interactuamos con los demás. Es muy importante saber ser asertivos, porque de esta manera evitamos discusiones, malentendidos, etc.
Cabe señalar que, cuando somos asertivos, nos comunicamos de forma positiva, es decir, hablamos defendiendo nuestras opiniones sin imponerlas y respetando la opinión de los demás. De otro modo, actuaremos o bien de forma pasiva o agresiva, actuamos de forma pasiva cuando no sabemos hacer respetar nuestros propios intereses y derechos por tal de evitar conflictos, actuamos de forma agresiva cuando no respetamos a los otros queriendo imponer nuestras opiniones y forma de ver las cosas.
Finalmente decir que, todo esto lo aprendemos en un grupo que a tales efectos se realiza en el CRIS.

María José.

Natación

Me gustaría hacer un curso de natación para aprender a nadar. También porque es bueno para aliviar los dolores de las cervicales.Cuando tengo dolores de cervicales lo paso muy mal; empiezo a comer compulsivamente y tengo mucha ansiedad. También me han dicho que para paliar el dolor de cervicales se recomienda ducharse alternando el agua fría con el agua caliente y ducharse en las bañeras deb hidromasajes que suelen haber en los spas (balnearios).

MD

Grupo psicoeducativo

Tenemos un grupo psicoeducativo en el CRIS d'Ontinyent que es muy interesante, en él tratamos de saber identificar las emociones tanto positivas como negativas, porque de este modo podemos hacerles frente, sobretodo cuando nos invaden emociones negativas. Cuando esto ocurre es recomendable analizar la situación para comprobar si nuestras emociones se ajustan a la realidad, ya que a menudo solemos magnificar dichas emociones que tiñen de negro todo cuando se piensa en ese momento.

Por tanto, cuando nos paramos a pensar lo que nos ocurre en un momento determinado, hemos de dejar pasar unos diez minutos para reflexionar, pensar y más tarde actuar con un nuevo estado de ánimo, de este modo no nos sacudirá más tarde el sentimiento de culpa por haber actuado de forma impulsiva.

Finalmente, aunque sea difícil cambiar nuestros sentimientos, no son para nada algo imposible.

Semana Santa

Cuando era pequeña, íbamos mi madre y yo a ver la procesión del famoso Cristo de la Agonía, que esta en Santa Ana, mientras mi padre nos esperaba en el bar para cuando se terminara la procesión quedarse a cenar.

Mis padres y yo siempre hemos tenido muy buena relación. ¡Qué pena que ahora ya, no están en este mundo! Cada vez los echo más de menos, a mis padres. Mi hija Marta, desde que me separé, llegó a ser su nieta favorita. Hasta hemos ido las tres, a la misma procesión.

Programa Antártida 20 marzo 2017

TEATRO EN MADRID

Este fin de semana, días 4 y 5 de Marzo, un grupo de usuarios  hemos viajado a Madrid  para representar una obra de teatro que trataba el estigma social existente aun hoy en día en la sociedad con respeto a  las personas que padecen una enfermedad mental.

Ha sido una experiencia muy positiva y emocionante, tanto para los usuarios como para los familiares que también nos acompañaron.

Durante los ensayos,  teníamos los nervios a flor de piel pero también estábamos muy contentos de poder representar esta función , dado que es un medio muy efectivo de informar a la gente sobre las enfermedades mentales que padecemos y sobre nuestro centro, el CRIS d'Ontinyent.

El público asistente también muy emocionado participo aportando sus experiencias personales, así como lanzando preguntas para que las contestáramos nosotros, por tanto el feed-back fue muy interesante.

 
En resumen, una experiencia muy positiva, para repetirla en otras ocasiones.

María José

Mi trabajadora social

Tengo una Trabajadora social, que se llama Imma. Está ayudándome, desde hace cinco años porque mi Madre murió y yo me quede sola y caí muy enferma. Siempre está ahí cuando yo la necesito.

Aparte de esto la considero mi mejor amiga, yo la quier, mucho, y ella a mi también. Se porta muy bien conmigo, es muy buena, comprensiva y cariñosa.

Nos llevamos estupendamente. Aparte de mi hija, Imma ya forma parte de mi familia.Vive, en Agullent. Nos vemos ,todos los lunes y los viernes.

Tiene un hijo y una hija. Es una gran persona.

Encarna

VIAJANDO A MADRID

En el CRIS d'Ontinyent hay un grupo de teatro impartido por un profesional, al que acuden algunos usuarios interesados en la interpretación. El profesor nos da indicaciones sobre cómo expresar nuestras emociones y sentimientos. También nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, así como a conocer a nuestros compañeros de una forma más personal.

Con la realización de éste taller, pretendemos dar a conocer de una forma amena y divertida lo que es la enfermedad mental, para que niños/as y adultos adquieran información o la mejoren sobre el tema en cuestión, puesto que ya sabemos que hay bastantes mitos entorno a este tema de salud mental.

Bueno, en definitiva, lo que queremos que sepáis es que nos vamos de viaje a Madrid para realizar una obra de teatro llamada "No al estigma". Nos iremos el día 4 y 5 de Marzo.

Finalmente, os invitamos a ver esta obra de teatro que se realizará en Madrid, y para más información podéis llamar al número de teléfono del CRIS d'Ontinyent o entrar en la página web de ADIEM.

Mi gata Kira

Mi gata se llama Kira, es muy buena y cariñosa,

La semana pasada se puso malita, la llevé al veterinario y tuvieron que operarla.

Es de color rubio. También es muy curiosa, cuando ve algo nuevo, viene corriendo para olerlo y mirarlo.

Siempre duerme conmigo. Tiene los ojos verdes. Le gusta mucho asomarse por la ventana

Me da pena porque ahora está mal.

También es muy limpia. La tengo ya dos años y yo la quiero mucho.

Hoy tengo que volverla a llevar al veterinario, para ver cómo está. A mi me da mucha pena verla sufrir, pero ella es muy fuerte. Ni se queja.

Cuando entro a casa, mi preciosa,Kira va a esperarme, y se pone muy contenta, y yo también al verla.

Encarni

Renovación psiquiátrica

Los enfermos mentales deberíamos tener derecho al empoderamiento terapéutico, es decir, hacernos cargo de nuestra terapia y responsables como todos los ciudadanos. Lo comento a raíz de unas técnicas alternativas naturales del trato de las enfermedades mentales y otras técnicas ya conocidas como la psiquiatría científica y la antipsiquiatría. Enfermedades mentales que, según Freud, toda la población posee en mayor o menor grado y que, para mí, se podrían denominar diversidad neurocerebral fenomenológica.

 Además creo que cada ciudadano debería recibir una pensión por disfunción, aprobada por un tribunal de médicos científicos y alternativos y jueces. El estudio del diagnóstico sería por varios especialistas que usarían desde el método convencional hasta los métodos alternativos, incluso las diversas escuelas de psiquiatría y también la autocuración se contemplaría.
Pepe Ferri.

Vivir con una enfermedad mental

Vivir con una enfermedad mental es algunas veces difícil, aunque totalmente posible.Cuando una persona es diagnosticada por un especialista lo primero que piensa es si podrá llevar una nueva vida, marcada por ciertas limitaciones, puesto que hay un antes y un después del diagnóstico.

En primer lugar, tienes que hacer frente al estigma social, tomar medicación que estabilizará la enfermedad,otras veces ya no puedes trabajar, etc.

La aceptación por parte del entorno social es muy importante para estar integrado. En mi caso, casi todo me ha sido fácil, pero hay que reconocer que otras personas lo pasan muy mal.

Finalmente, gracias a los especialistas y a la familia, se puede soportar la enfermedad y vivir una vida digna.

Mª José.

Mi vida en el CRIS

Mi vida en el Cris es, y ha sido provechosa y útil; aparte de seguir la terapia, me ha servido mucho en mi vida, tanto fuera  como dentro del Cris. Mi salud mental ha ido mejorando al cabo de los años, he mejorado y estoy estabilizado gracias a la medicación, pero realmente me ha servido y le funciona a la gente la terapia sicosocial, los profesionales que trabajan en el Cris son muy auténticos e implicados con los usuarios.

He aprendido mucho sobre todo, he conocido a los usuarios del Cris que ahora son mis amigos y compañeros, creo que soy uno más. Pero, lo mejor de todo es que me siento bien y he olvidado lo mal que lo he pasado en mi enfermedad. No podría vivir sin el Cris.

Las fiestas de san Antonio

Las fiestas de san Antonio Abad fueron el pasado fin de semana. En ellas quemaron las hogueras.

Yo fui con mi padre a verlas y vi como las quemaban. Vimos que había una orquesta y una traca. También había animales y gente en procesión. Había también bonsáis  y scouts.

Lo que más me gusto fueron las hogueras y las tiendas en las que había dátiles, churros, chocolate y golosinas. Me gustó menos que otros años. Y espero que el año que viene sean mejores.

Hablando del grupo de GAM

En el CRIS d'Ontinyent se ha iniciado este año un grupo nuevo que se llama GAM,  este grupo está constituido por usuarios que se han formado específicamente para ser facilitadores (proponen temas y dirigen el grupo). Cabe aclarar que el resto de usuarios escuchan y participan de forma activa en la sesión.

En este momento considero oportuno aclarar el significado de las siglas (Grupo de Ayuda Mutua), ahora es interesante decir que hablamos en cada sesión de un tema específico de salud mental, y a raíz de ello exponemos experiencias personales y aclaramos dudas al respecto, de igual manera recibimos consejos del resto de usuarios en relación al tema en concreto.

En este grupo existen una serie de reglas que todo usuario debe tener en cuenta para beneficio de todos, puesto que hablamos de temas personales y como es comprensible la confidencialidad es necesaria. También es importante ser respetuosos con las opiniones de todos, por tanto no se juzga ninguna aportación o consejo.Cabe destacar que en estas sesiones sólo asisten los usuarios en cuestión.

Finalmente, aporto mi opinión personal que creo representativa del resto de participantes y que es muy positiva.

Mª José.

Yo y los cómics

Me gusta leer cómics, aunque ya no leo tantos como antes, de vez en cuando leo alguno. Los cómics de mi infancia eran variados, desde cómics españoles como SuperLópez, Mortadelo y Filemón, etc. y americanos como los de Marvel, europeos como Tintín, Astérix y Obélix, etc. y los japoneses, como el manga de Bola de Dragón.

También me gusta dibujar, practicaba copiando los cómics que leía. Actualmente leo cómics para adultos como el Jueves, Víbora, etc. y también los que no son para mayores como los manga.

La verdad es que leo los cómics mas comerciales (los que más a mano tengo), no he ido a una tienda especializada en cómics,; pero si fuera me emocionaría mucho.

Concluyendo, debería leer más, de calidad y no tan comercial.

Maxi.

Yo he vivido la ola de frío desde mi casa y desde el CRIS

La pasada semana de enero  nevó  y yo vi la nieve antes de ir al  CRIS en Ontiyent, Alcoy y Bocairent.

El centro estaba cerrado el jueves y  el tiempo parecía malo, por ello los niños no fueron al colegio. Muchas calles estaban nevadas y había muchos coches aparcados.

El barrio de La vila parecía una postal de Navidad. Los medios de comunicación  hablaban sobre la nevada; una mujer se puso de parto y fue al hospital y tuvo un niño antes de llegar.

Mi hermano estaba en casa y mis padres también, Yo vine al CRIS el viernes a ver a Mónica y a Salva.

Me gusta la niene y al mal tiempo buena cara.

José Raúl.

No veo la televisión

A día de hoy no veo la televisión, ya que no me gusta nada, no el aparato en sí, porque creo que es un gran avance tecnológico pero sí lo que ponen.

Está la cosa muy mal y todo son desgracias en las noticias, nada pasa bueno y como yo soy muy sensible eso me deprime y para ver desgracias apago la tele, ya tengo bastante con mis problemas.

También se trata mucho del famoseo, programas absurdos de cotilleo que solo hablan de dinero, cosas materiales que no le dan valor a las personas o como los típicos programas de buscar pareja... que van a lo que van, no a buscar el amor la mayoría, como mujeres hombres y viceversa, que son todo guaperas, cachas y cuerpazos que solo buscan fama y ¿los demás no podemos ir? los que somos normales, hay mucha discriminación y si en persona ya te llevas muchos desengaños y no conoces bien a la persona, por la tele es todo artificial o por Internet que ni te ves.

Bueno pensad sobre todo esto, ¿en qué sociedad vivimos? ¿Utilizamos bien los medios de comunicación?.

Me despido por hoy Atentamente Sonia.

Propósitos

Para este año 2017 me he hecho muchos buenos propósitos, como llevar una vida más sana en alimentación y ejercicio para mejorar. la salud.

También no ser soberbio y ser amable con la gente, sin ira; sobre todo con mis cuidadores

También no ser perezoso haciendo labores de la casa. Además, ser amable y confraternizsar con mis compañeros.

Por último tener mayor mansedumbre y responsabilidad con todo el mundo.

JAFG

Mi vida en el CRIS

Mi vida en el CRIS ha sido muy provechosa, ya que ha mejorado mi salud, mi estado de ánimo y mi entorno social. La rutina de ir todos los dias al centro me gusta, aunque sea un poco vago a la hora de levantarme. Llevo siete años acudiendo al CRIS y me ha resultado muy instructivo, he conocido más sobre mi enfermedad y sobre mí mismo. La terapia que hacen en el CRIS me interesa mucho porque hace que mejore. Los profesionales del centro son muy atentos y siempre que necesitamos ayuda nos la dan.

Maxi.