EL ESTRÉS AUMENTA EL RIESGO DE OBESIDAD

SALUD

Según un reciente estudio presentado por la Asociación Americana del Corazón, los nervios y los sucesos estresantes puede disparar el aumento de peso en la población femenina.


- La investigación demuestra que las mujeres que han sufrido más de un evento traumático en su vida tienen un riesgo un 11% superior de sufrir sobrepeso u obesidad. Cuanto mayor sea el número de sucesos traumáticos que tenga que asumir, mayor será la tendencia.


-Las situaciones que más suelen influir en esta predisposición son la muerte de un familiar próximo, ser víctima de una agresión o experimentar situaciones estresantes de larga duración como no encontrar trabajo o tener problemas económicos.

-Según la investigación , cuando la mujer se encuentra en un estado de tensión nerviosa, tiene lugar una serie de reacciones neurohormonales que disparan la producción de cortisol, una hormoma muy relacionada con el aumento de peso y la obesidad.

- Por esta razón, los autores del estudio recomiendan, a la hora de enfocar este problema, abordar también los aspectos psicosociales de las personas afectadas.

Artículo de la sección de salud. Revista Pronto 6-1-2018

I.R

EL VIAJE A MORELLA

Fueron dos días de Septiembre, el 13 y 14 . Vinieron Jaume, Mónica, Raquel, y Salva.Vimos el castillo de Morella y la iglesia. Esábamos  en un hotel de tres estrellas.Vimos la quesería de allí y compramos queso y otros fueron a una actividad de multiaventura. Otros paseamos por la ciudad y disfrutamos todos..Yo conocí al conductor y nos puso una película: Toc Toc, de un pájaro carpintero .En esos dos días nos relacionamos mucho además :fuimos de compras  y  un compañero se compro una gorra.

José Raúl Durá Gandía

CASUALITATS

Avui us vaig a donar la meva opinió sobre una frase que vaig escoltar no sé ben bé on. Diu així:

" Si parlem de casualitats conèixer't va ser la més bonica".
Trobe que aquesta frase el que significa és que de vegades conèixer a altra gent sembla ser una casualitat, que coincidim i ens trobem al llarg de la nostra existéncia en aquesta vida tan efímera. Tant eixes persones ens influèncien com que nosaltres els influim, tant a l'hora de pendre decisions com a començar un nou camí que creiem impossible  recorrer-lo.
És molt bonic tropeçar amb noves perspectives i punts de vista sobre les mateixes existències.

"Que bonica és la gent a la que...sols et donen ganes de dir-los gràcies per estar en la meva vida"

Quant en la nostra vida, hi ha una persona amb la qual et trobes molt a gust i eixa pesona també desitja estar amb tú , es produeixen uns sentiments i unes emocions molt boniques que resulten difícils de contar, tot sembla diferent, la vida de repent té mes colors que creies que no existien.

M.J.

La autoestima.

Según el diccionario, autoestima significa aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo. El psicólogo estadounidense Abraham Maslow, describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.).​ La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que el renombre, la celebridad y la adulación». Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados.

Pirámide de Maslow, jerarquía de las necesidades humanas.

Los problemas cuya raíz es la baja autoestima son diversos: depresión, neurosis, suicidio, droga-dicción, alcoholismo, maltrato, etc. En las enfermedades mentales es habitual encontrarse con niveles bajos de autoestima, por ello es importante el trabajo que realizan los profesionales en este sentido; porque afecta al desarrollo personal. Y no sólo es importante a nivel teórico sino que también en el trato personal que recibimos por parte de los trabajadores del CRIS se transmite este valor, y eso es de agradecer. Gracias. 

Recomanacions per a un dia de plutja

Ja que estem quasi a punt d'acabar l'horari d'estiu i potser ja no continue en hivern, no vull perdre l'oportunitat de recomanar un gran documental que vaig vore just ahir. El documental tracta amb imatges d'una grandíssima qualitat, la forma en què ha evolucionat el planeta terra des que es va formar i de com l'espècie humana ha influit, en poc de temps i per a mal, aquesta evolució. Un documental que en la meua modesta opinió no hauria de perdre's ningú, ja que ens obliga a prendre consciència sobre este fet i ens ajudarà a comprendre problemes tan greus com les migracions d'éssers humans i perquè es produeixen. Ens ajudarà a entendre com és d'únic el nostre planeta i com l'avarícia de l'ésser humà pot acabar amb la còmoda existència de les pròximes generacions en ell. 

El documental es diu "HOME" i el podeu trobar al youtube o clicant a l'enllaç: 

Documental HOME

R.B.

ARTE, CULTURA Y SOCIEDAD

Nuestra sociedad tiene un arma que es la cultura que no destruye y no separa naciones, sino que ésta nos hace mejorar para bien y nos une a las personas, digamos que une al mundo.
La cultura genera bienestar, ya que es sinónimo de paz, porque al compartirla y transmitirla de generación a generación aprendemos de nuestros errores. Errores que cometen quien no le importa el arte y la cultura, creando la suya propia que solo beneficia a muy pocos y no se le puede llamar cultura ya que divide la sociedad haciendo que nos enfrentemos en guerras.
El arte y la cultura se pierde en estas guerras provocando un vacío que es imposible de llenar ya que se olvida y se destruye, perdiendo sociedades antiguas y así olvidando nuestra historia, por ejemplo, lo que sucedió en la conquista española en el nuevo continente.
Al mantener nuestra historia y guardarla para la próxima generación nuestra mente ha evolucionado y mejorado, pudiendo crear nuestra propia sociedad mas avanzada.
 

Viaje a París

Este verano durante las vacaciones se me dio la posibilidad de ir de viaje a París. Hace tiempo ya que se me invitó a ir pero siempre he tenido reticencias por el miedo a un atentado terrorista. La verdad es que aquí, en España, también han habido atentados y sigue la amenaza pero no por ello he dejado de ir a Madrid, por ejemplo. No se me hace tan consciente la amenaza terrorista aquí como cuando pensaba en Francia como destino. La verdad es que el echo de ir y estar allí ha hecho que pierda el miedo a visitar una de las ciudades más icónicas del mundo. Eso sí, me lo tomé con calma y tranquilidad. Había cierta psicosis interiorizada por el recuerdo de las acciones terroristas, controles y perímetros de seguridad, por ejemplo en monumentos tan emblemáticos como la Torre Eiffel, el ejército con las armas en mano paseándose en puntos importantes como la catedral de Notre Dame. Pero no me dejé intimidar, procuraba estar relajado, estar en tensión sólo me hubiera ocasionado perderme la ciudad por no poderla disfrutar. 

   

EXCURSIÓN A CULLERA

EXCURSIÓN A CULLERA

El pasado 26 de Julio nos fuimos a Cullera con el bus de Navarro, en hora y media llegamos allí . Y fuimos al Castillo de Cullera, nos contaron como los árabes construyeron la parte baja del Castillo como construyeron los aljibes para abastecerse de agua..Los ventanales en forma de arco árabe.

Los cristianos también construyeron parte del castillo,hacia arriba , mediante escaleras hechas de piedra , construyeron torres de vigilancia para protegerse de los ataques piratas, que entraban por el mar, como el pirata Dragut , que más tarde visitaremos. Para protegerse de los ataques construyeron en el siglo XVI la Torre Baluarte para defenderse.Vimos también la Sala de Armas con una enorme mesa de madera y sillas tapizadas . Así como vitrinas donde estaban las armas que utilizaron los cristianos.

También construyeron el santuario de la virgen .

Después fuimos a la Cueva Museo del Pirata Dragut.

El 25 de mayo de 1550, el conocido corsario Dragut lugarteniente de Barbaroja, atacó por sorpresa la villa de Cullera y consiguió un importante botín de bienes y cautivos. En la cueva, en que según cuenta la leyenda, se realizó el canje de rehenes se presenta una interesante exposición sobre piratería mediterránea en el siglo XVI.
El museo cuenta con armas y armaduras, maquetas, documentos históricos, instrumentos de navegación o banderas. También se puede visitar una sala dedicada a instrumentos de tortura de la inquisición, todo ello con diversos efectos especiales.

Supercopa de España

La Supercopa de España se disputó en Tánger (Marruecos). El partido se disputaba a las 10 de la noche. Entre el público asistió el actual seleccionador de la selección española Luis Enrique Martínez. Y ganó el Barcelona 2 a 1 al  Sevilla. Marcaron  Piqué y Dembele, jugadores del Barça, y por el Sevilla  Pablo Sarabia. Ter Stegen paró un penalty.


Mi opinión es que el partido fue interesante y entretenido.

La Formula de l'Antigravetat (Fg+(i))

Just per aquestes dades va ser, ara deuen fer 16 anys, un jove ingressava a la unitat psiquiàtrica de l'hospital de Xàtiva. Allí, atemorit per la incertesa del que és desconegut i entre llàgrimes començaria una nova vida, un gran viatge en el qual descobriria el gust amarg que suposa ser rebutjat i incomprès per la societat. Ell no ho sabia, però allí coneixeria alguns amics, que més tard viatjarien al seu costat en la llarga lluita cap a l'autosuperació i la normalitat. Amb ells d'exemple, observant l'esforç constant del dia a dia conviuria fins hui, aprenent amb cada victòria i relliscada que la recuperació, encara que eterna, és sempre possible.

Aquest text va dedicat a tots els companys, els quals m'han acabat modelant i fent tal com sóc. A ells, que amb la seua lluita i perseverança han pogut, molt sovint, no sols vèncer als gegants que ens vénen de dintre, sinó també combatre, amb valor, el gran monstre de l'estigma que ens fa la vida tan difícil. Voldria recordar-los que, tot i resultar apenes perceptible, amb l'esforç quotidià aconsegueixen a poc a poc erosionar i trencar els prototips estúpids de la ignorància. I amb açò, no sols s'ajuden a ells, sinó que acaben donant un millor futur als nous joves que demà continuaran ingressant, morts de por, en la unitat psiquiàtrica de qualsevol hospital. A totes les companyes, a les que estan i a les que desgraciadament ja no, guerreres anònimes de generacions passades i presents que pas a pas fan un camí més fàcil a les generacions futures, no defalliu.

Al meu cap molts amics que m'han acompanyat des del principi, al meu cor un en concret que m'acompanyarà des del lloc cap on parteixen les bones persones. Has marxat però tingues la certesa que has deixat un camí millor. 

A tots vosaltres el meu humil homenatge, així com tota gratitud als que van sembrar la llavor de la fruita que hui gaudim. 

R.B.

TOUR DE FRANCIA

Hoy os voy a hablar del Tour de Francia que empezó el 7 de julio ,en la isla de Noirmoutier. Aquí en España se puede ver en el canal Teledeporte, y el comentarista es Pedro Delgado. A día de hoy llevan 15 etapas, tres de ellas en los Alpes, y  una contrarreloj.

Actualmente el líder es Geraint Thomas. Un caso a destacar es, que el italiano Gianni Moscon ha sido expulsado del tour por una agresión a Fortuneo.

Faltan 6 etapas para que finalice el Tour que será el día 29 de julio.

Este año me está gustando mucho porque esta muy entretenido y porque se ven muchos paisajes bonitos.

J.R.D.

EL MUNDIAL DE RUSIA

EL MUNDIAL DE RUSIA
Ayer domingo 15 de julio, a las 17.00h  se disputó la final del mundial de fútbol, que jugaron Francia y Croacia. Esta vez fue Francia la ganadora. Jugaron 32 selecciones y 64 partidos .En la final había jugadores como  A.Griezmann, Mbappé y Luka Modric.
El tercer y cuarto puesto lo disputaron Bélgica y Inglaterra .Gano Bélgica. Hay que recordar que España perdió en octavos contra Rusia en los penaltis.
Mi opinión es que se jugó un mundial divertido y entretenido, en sedes como Moscú ,San Petersburgo,Sochi. Es la segunda vez que gana Francia, después de veinte años de conseguir su primer mundial.

J.R.D.

salud mental y maternidad

Maternidad y salud mental

Un problema de salud mental ni te define ni te define ni tiene nada que ver con ser buena o mala madre.

A Yolanda no le dejaron adoptar a pesar de cumplir con todos los requisitos: la resolución fue no idoneidad biológica, para lo que tuvo que optar por dejar la medicación. “ Esto suposo para ella una depresión fuerte, seguida de dos años de gran inestabilidad”

A Yolanda le gustaría que su testimonio “hiciera visible esta gran discriminación" y que “estos años de lucha sirvan para algo”.

Yolanda comenta: “Me he sentido francamente mal, no se me ha tratado como una persona” denuncia, porque “no solo te estigmatiza la gente corriente sino que lo que es peor aún, los profesionales supuestamente entendidos en el tema “ . “Sobre todo” añade  “me da pena y rabia por ese niño/a  que hubiese tenido un hogar”.

“He tenido muchísimas dudas de si sería una buena madre, pero ahora sé que lo hubiera sido, principalmente por cómo soy, por cómo me esfuerzo en mejorar mi calidad de vida y sobre todo teniendo el apoyo de mi pareja y familia”

“Cuando se tiene un problema de salud mental la gente piensa que lo mejor es que no estén nuestros hijos cerca, que somos perjudiciales para ellos”.

Otro testimonio es el de Lurdes, que nos habla del caso de su hija. A ella se la quitaron hace 10 años. “Tras un intento de suicidio me ingresaron y estuve tres días en coma” al despertar en el hospital me enteré de que querían quitar la custodia de mi hija.
"Reclamamos el derecho a elegir".
I.R.

                            

El cas de la manada

El passat 26 d'Abril, l'audiència navarresa va sorprendre la societat, donant a conèixer la condemna de tan sols 9 anys de presó als cinc membres de la "Manada" per un delicte continuat d'abús sexual. Aquests cinc individus violaren i gravaren al mòbil a una xica d'apenes 18 anys als Sans Fermins del 2016. Ara després de dos anys de protestes als carrers, aquesta mateixa audiència de Navarra torna a indignar a tota la societat donant llibertat provisional i deixant al carrer a cinc violadors que mai no s'han penedit. 

No sé si s'heu preguntat en algun moment el que comporta viure a una societat avançada però per al que a mi respecta hi han uns límits bàsics, uns mínims que mai no es poden creuar. Nosaltres com a ciutadans hem de protestar quan alguna cosa ens sembla inacceptable, la democràcia no soles és eixir cada quatre anys a votar, la democràcia es treballa cada dia. En aquestes ocasions és quan una societat digna mostra el seu descontentament i ix als carrers, pressionant així al poder perquè canvie si no ho fem correm el risc de caure en la barbàrie més absoluta.

R.B.

JUEGOS DEL MEDITERRÁNEO

El pasado viernes 22 de junio del 2018 tuvieron lugar los "XVIII JUEGOS DEL MEDITERRÁNEO" en el Estadio de Tarragona. En estos juegos están participando 26 países del Mar Mediterráneo y tendrán una duración de 10 días. En estos juegos van a participar 33 disciplinas como el esgrima, el golf etc. España competirá con 396 participantes. entre los que están  figuras muy conocidas como Mireia Belmonte y Marina Alabau.  Los juegos se pueden ver a través de Teledeporte, TV3 o Internet. A la ceremonia de inauguración han asistido tanto el Rey Felipe VI como Quim Torra.

R.D.

Nit de Sant Joan

És la nit entre el 23 i 24 de juny i, diuen que és la nit més màgica de tot l'any... El seu origen és pagà i celebra el solstici d'estiu... També el dia 24 és la celebració cristiana del naixement de Joan Baptista. Els elements que componen avui en dia aquesta nit són les fogueres, el foc purificador, els banys de mitjanit, les herbes de sant Joan, les cançons, el ball, els guarniments, els rituals màgics, la pirotècnia, els correfocs... Aquest passat cap de setmana es va celebrar aquesta nit i, és molt bonic poder-ho celebrar a la platja, on la gent munta taules per a sopar i fa fogueres, que ens serveixen per a torrar, per a donar-nos llum, per a botar-les i demanar desitjos. Les cases es decoren amb llums, es solten farolets voladors, i hi ha música. Una de tantes tradicions d'aquesta nit és que a mitjanit tots s'apropen a l'aigua per a botar les ones set vegades i demanar bones noves.

J.A.T.

Excursión a Denia

Hola, hoy os voy a hablar de una excursión que hicimos el martes 22 de mayo a Dénia , junto con el grupo de Majors Actius d'Ontinyent. Salimos un grupo de cuatro autobuses desde la Plaza la Coronación. Tardamos una hora y media en llegar al puerto de Dénia, rápidamente subimos en dos catamaranes y nos fuimos sentando. Partimos muy lentamente para ver el parque natural del Montgó, una vez allí nos explicaron que había una pequeña cala donde estaban unos bañistas que nos saludaron. También nos contaron que en esa zona había delfines e incluso ballenas.

Luego, navegamos hacía Jávea y vimos el Cabo de San Antonio hasta el Peñón d'Ifach , después volvimos
por la misma ruta hasta llegar al puerto y soltar amarres. Bajamos al puerto y nos hicimos un refresco en una de las calles principales de Dènia .

A continuación subimos al bus, que nos llevó a un restaurante que se llamaba la casa del Arròs, el restaurante estaba en primera linea de playa , y tenía un aforo grande. Habían varios camareros que nos sirvieron el agua fresca o refrescos, luego una ensalada, después chopitos rebozados y un arroz a banda que estaba buenísimo, y al final el postre y el café.

Por la tarde fuimos al Ayuntamiento de Dènia ,donde nos recibieron dos alcaldes el de Ontinyent i el Dènia.

A continuación nos fuimos a visitar el Castillo de Dènia . El castillo de Dènia está situado en la mayor altura de la ciudad, y sirvió de fortaleza en  la época de la piratería del Mediterráneo.


Fue un día muy agradable, lo pasamos muy bien en esta bonita ciudad.

Inma Revert

Reobertura À punt

El Diumenge 10 de Juny, després de cinc llargs anys de foscor televisiva, novament el territori valencià va veure nàixer un nou mitjà de telecomunicació públic. L'antiga RTVV va ser tancada després que un tribunal donara la raó als 1131 treballadors afectats per un E.R.E. (Expedient de Regulació d'Empreses) i forçara a la companyia a readmetre'ls.

La nova televisió va obrir a les 14:30h amb les notícies de migdia, va continuar amb un programa vespertí dirigit per la popular presentadora Carolina Ferre on ens va presentar els programes que podrem gaudir. Després van emetre ja els primers capítols dels programes que des d'ara podrem seguir, concretament; Assumptes interns, Informatius nocturns i un reportatge sobre la complexitat que ha suposat reobrir aquest mitjà.

Personalment crec que un territori tan singular com és aquest, amb llengua i cultura pròpia ja mereixia uns mitjans de comunicació que ens mostrara, protegira i donara visibilitat a tots els problemes, inquietuds, virtuts i defectes dels nostres conciutadans. Ara sols queda que no es cometen els mateixos errors del passat i que realment siguen uns mitjans imparcials i independents al servei del ciutadà i no de la política. Cuidem-la, gaudim-la i mantinguem-nos observadors i crítics amb aquesta nova tele que a la fi és de tots i totes les valencianes.

Per sintonitzar-la haureu de buscar-la als canals 57 o 39 en la demarcació de València, el 25 a Alacant i el 60 a Castelló. 

R. B.

Exposició de Charles Chaplin

El passat divendres 8 de juny es va inaugurar una exposició col·lectiva en el museu fester d'Ontinyent de dibuixos i pintures on participen companys usuaris del CRIS. L'exposició és de l'espai creatiu DIBUIX de Cristina Garcia i, estarà fins l' 1 de juliol de 2018. La temàtica d'enguany és Charles Chaplin, a més d'una mostra de treballs de temàtica diversa, realitzats durant el curs. L' horari és:

- Dijous, divendres i dissabte: 19:00h a 21:00h
- Dissabte i diumenge: 11:00h a 13:30h

 Esperem que vos animeu i passeu a veure-la.