lunes, 1 de junio de 2020

LA HIPNOSI COM A RECURS

Hola! El meu nom és David Beneyto, i sòc Sindini el mag. Bé, em presente un poc més.
Porte fent màgia des de fa uns quants anys. A més a més he fet molts cursos d'hipnosi amb alguns dels millors hipnotistes de món, i ara estic fent estudis sobre la sugestió. Aquest post serà breu, i espere que vos resulte útil. Vos comentaré una de les classes que imparteixc a la meva acadèmia de magia i hipnosi: Supervimagia.
Em dedique professionalment a la hipnosi teatral, també coneguda hipnosi d'espectacle, però també he cercat informació sobre la hipnosi com a recurs per a poder paliar l'ansietat. Però... Si no conec a cap hipnotista, com puc usar-la?
Doncs la resposta és molt senzilla, però té el seu mini mètode. No cal ser professional per a poder fer-la servir. Però cal estar convençuts de que va a funcionar.
Primer vos resolc uns dubtes:
  La hipnosi es perillosa? No, en absolut, en cas deser teatral és molt divertida sempre que ningú acabe fent el ridícul.
  Em quedaré inconscient, o almenys semi-inconscient? En cap moment, la hipnosi és tot el contrari. És a dir, un estat de molta relaxació i super-concentració que permet un apli marge de comunicació.
Com hem dit, és un ampli marge de comunicació, creat per un estat de super-concentració i relaxació. Per tant hem d'aconseguir relaxar-nos tot el que es puga. Un cop ho hem fet, necessitem pensar que se'ns va l'ansietat, però... si hem dit que és un estat de concentració! Doncs sols hem de concentrar-nos en la sensació que necessitem. En aquest cas, lluitar contra l'ansietat. És important recordar que hem de mantenir una relaxació tant profunda com pugam. Jo recomane que cada cop que expirem, pensem que estem un poc més calmats/des i portem la relaxació i la concentració a parts similars. És important pensar tranquil·lament que ens anem relaxant, i no pensar-ho amb nerviositat, és un métode que requereix tranquil·litat física i mental.
Jo, porte uns quants anys fent-la servir. és molt similar a una relaxació comú, però a molta gent li sembla un poc més útil atacar el que sents d'aquesta mena que intentar sols fer-ho amb una relaxació. A més pots pensar en un viatge relaxant, o en un paisatge o en més llocs i accións per a relaxar-te més profundament. Si no saps com començar, t'adjunte un vídeo de Juan Dharma en youtube, que té àudios molt més profunds. Poc a poc si vols pots començar a fer-te induccions per i altres detalls com profunditzacions...
Et recomane que sols uses la hipnosi a ús propi, i no a la resta de gent si no estàs qualificat/da.
Espere que us semble útil. Qualsevol cosa podeu buscar-me a internet i preguntar-me els dubtes que tingau. Una màgica abraçada!

No hay comentarios:

Publicar un comentario

LA IMPORTANCIA DE SABER COCINAR

  Nunca sabrás cocinar del todo, siempre hay algo que aprender, desde la comida casolana a la comida moderna o la comida rápida. Yo no...

Etiquetas

CRIS Radio Antártida Activitats del CRIS opinión deporte radio antartida antartida podcast radio Antártida TIEMPO ENTRE LECTURAS opinió actualidad actividades del CRIS caza poesía malditos refranes pequeños relatos refranes refranys viajes esports naturaleza MUSICA Navidad cine fiestas salud mental ACTIVIDADES Dichos y frases Ocio y tiempo libre dedos y cuerdas MOTOCICLISMO actividades del CRIS aportaciones de pepe ferri ocio música política Ontinyent VACACIONES antarida citas festes internacional lectura relato relatos 10 de octubre BANDA SONORA CUENTOS Y LEYENDAS Inma R. LA BANDA SONORA DE nuestras vidas amor felicidad fútbol grupos maría pájaros BANDA SONORA DE NUESTRAS VIDAS FALLAS Juno LA BANDA SONORA DE MOTOR Noticias Ontinyent VOLUNTARIADO animales astronomia crisis cómics excursiones familia huerta libros noticia semana santa tabac tecnología televisió valencia verano AUTOMOVILIMO CONSEJOS CUENTOS ENFERMEDAD MENTAL EXCURSIÓN JUEGOS Literatura MEDITERRANEO San Juan actualitat albaida aportaciones autoestima baloncesto bancalet bienestar bous cantantes comida cuento depresión discapacidad ecología enamorados ensayo ficción futbol futuro historia historias homenaje mujeres noticias de actualidad onteniente pajaros pareja perdiz playa poesia psicólogo salut mental san valentin sueños teatro tiempo trabajo tristeza 8 DE MARZO ANTARTIDA EL NOSTRE DICCIONARI MARIA JOSE ARTISTICA CRIS Aficcions Alzheimer CAMINAR COCINA Cartagena Corazón Cuba DICCIONARI Denia ELECTRÓNICA ESPAGUETIS ESTIGMA FESTIVO FORMACION FORMULA 1 Frases GALGOS GUNS N'ROSES Gafotas INTEGRACIÓN LED ZEPPELIN LIEBRES Llicsonet MARIA JOSE MEDICACIO MIJER MITOS Y REALIDADES Manolito NIRVANA NORMALIZACION Napoleón OVNI Obama PEPE FERRI PSIQUIATRA RECORDS RED HOT CHILI PEPPERS RELATOS CORTOS RUMANIA Rafa Refugiados TECNO THE KINKS THE TROGGS Yourcenar adiem adivinanzas aficiones agaporni agricultura agua alcohol alimentación amistad apuestas artística aspecto atartida ayuda banda barco basura becada blog bou cabalgata caballos cadena Ser calor camino de Santiago carnavales ciencia circo codorniz concordia conejo consumo cortometraje criis cris de xativa crítica literaria cuadra cuentacuentos cárcel derechos dia mundial de la salud mental diamantes dibuix director diversión día de la mujer día del libro editorial egoísmo ejercicio el nostre diccionari elda emociones empleo encuentro energía renovabable entrevista escritura estigma. estiu excesos fabula facua fantasía feminismo fidelidad foguera folclore físico gatos general golondrinas halcones. cetreria hija hijos hogueras. honradez huerto humor imatge incendi industria infancia información inserción socio laboral inteligencia inteligencia emocional italia jabalí jornadas deportivas juego kickboxing lluvia locura lotería machismo manifestación masclisme mascotas medio ambiente mitos moda muerte mujer naturaleza ocio negocio nieve ninfa niña notica noticias enfermedad mental ornitología otoño padre pajarera paloma torcaz parque saludable participació pascua patinaje patos pego periquitos perseverancia pescador petanca piscina pobreza podenco poema toni Cabanes prevenció primavera primer amor profecías profesional propósitos psicomotricidad psiquiatría publicidad quijote realidades reclamo reyes magos rock salud san antonio sevilla. sexualidad silvestrismo sinopsis sol sueño tabalet taller de lectura taller de periodisme del CRIS tecnópolis televisión temps terapia terremoto testimonio tiempo de coloquio tordo toros trabajadora social tradición tragica turismo unión valencià videojuegos violencia de género